ساونا للرجال
حمام الساونا
حمام الساونا للرجال هو تجربة استرخاء مميزة تهدف إلى الراحة وتحقيق التوازن الصحي في أجواء حارة ولكن مريحة.
يتميز الساونا بتقديم فوائد صحية متعددة تشمل تعزيز الدورة الدموية، التخلص من السموم، وتخفيف التوتر بعد يوم شاق أو نشاط بدني مكثف.
حمام الساونا ينصح به لـ:
- من يعانون من التوتر والإجهاد اليومي.
- للتخلص من آلام العضلات والمفاصل، خاصة بعد التمارين الرياضية.
- من لديه الرغبة في التخلص من السموم والشعور بالانتعاش.
احجز اليوم في مركز السبا السعودي بوابة الاسترخاء ليقدم خدمة الساونا للرجال ويلبي احتياجاتك في بيئة هادئة تجمع بين الراحة والخصوصية.
خطوات حمام البخار
تحضير غرفة الساونا وتسخينها حتى تمتلئ بالبخار قبل دخول العميل.
يفضل أن يرتدي العميل ثوب السباحة أو استخدام منشفة للجلوس عليها قبل الدخول إلى الساونا
يدخل العميل ويجلس في غرفة الساونا لمدة تتراوح ما بين 15 - 20 دقيقة.
بعد الانتهاء، يتم تبريد الجسم بشكل تدريجي لتجنّب المرض.
إذا كانت الغرفة ساخنة جدًا أو باردة جدًا يتم استشارة المختص في المركز
أسئلة شائعة
ماذا يفعل الساونا في الجسم؟
الساونا يحسّن الدورة الدموية في الجسم ويزيل منه السموم من خلال التعرق، كما يمكن أن يساعد في فتح المسام وتنظيفها مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.
كم مدة الجلوس في الساونا؟
يفضّل الجلوس في غرفة حمام البخار بمدة لا تتجاوز 15 حتى 20 دقيقة، وإذا كانت المرة الأولى يفضّل بدء الجلسة بفترة قصيرة تتراوح من 5 حتى 10 دقائق.
كم مرة أستخدم الساونا في الأسبوع؟
يمكن الدخول إلى الساونا 2 حتى 3 مرات في الاسبوع لتحقيق الفوائد الصحية للجسم، وفي حال كنت تعاني من حالات صحية معينة يفضّل استشارة الطبيب.
ماذا أضع على جسمي قبل الساونا؟
قبل الدخول إلى الساونا ينصح بالاستحمام للمحافظة على نظافة الجسم واستخدام منشفة لتكون أكثر راحة، ويفضّل عدم استخدام مستحضرات تجميل أو عطور.