مساج سجنيتشر بوابه الاسترخاء مع إضافة الصخور البركانية
مساج سجنيتشر مع إضافة الصخور البركانية
سيجنتشر تدليك بالحجارة المسخنة (Signature Massage) عبارة عن مجموعة من تقنيات التدليك مثل السويدي – التاي – الشياتسو – الرفلكسولوجي، مع إضافة التدليك بالأحجار الساخنة.
مساج بالصخور البركانية يعمل على تخفيف آلام العضلات و استرخائها وإزالة التوتر والإجهاد.
كما أن التدليك بالحجر الساخن يساعد في تفكيك العضلات المتشنجة بفضل حرارتها المرتفعة.
يتصح به لـ:
- للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الألم الليفي.
- الأشخاص الذين يعانون من
التهاب المفاصل الروماتويدي.
- لتخفيف التوتر والقلق.
- لمن يعانون من اضطرابات في النوم.
فوائد مساج سيجنتشر مع الصخور البركانية
خطوات مساج سجنيتشر مع إضافة الصخور البركانية
يبدأ المدلك بتحضير الصخور البركانية وتسخينها إلى درجة حرارة مثالية.
يقوم بتحضير الزيوت الأساسية الطبيعية ذات الخصائص المهدئة.
إعداد غرفة المساج بإنارة خافتة ورائحة عطرية لطيفة تساعد على الاسترخاء.
يستلقي المريض على طاولة المساج المريحة.
يقوم الممسج بتدليك الجسم بالزيوت لتهيئة العضلات والأنسجة للاسترخاء.
تدليك الجسم بالصخور البركانية بحركات دائرية وناعمة مع التركيز على المناطق التي تعاني من التشنج.
صور واقعية من بوابة الاسترخاء
أسئلة شائعة
ما هي فوائد مساج الأحجار الحارة
مساج الصخور البركانية بساعد على ارتخاء عضلات الجسم والأنسجة مما يساعد على تخفيف الألم،
تحسين الدورة الدموية،
تعزيز الشعور بالراحة والسكينة والاسترخاء،
والتخلص من اضطرابات النوم.
ما هي الخطوات التي يجب اتباعها قبل وبعد جلسة المساج؟
قبل الجلسة: شرب كمية كافية من الماء وارتداء ملابس مريحة ولا تنسى إخبار المعالج عن أي حالات طبية أو مناطق حساسة في الجسم.
بعد الجلسة: الاسترخاء لبضع دقائق وتجنب الأنشطة الشاقة مباشرة بعد الجلسة.
بعد الجلسة: الاسترخاء لبضع دقائق وتجنب الأنشطة الشاقة مباشرة بعد الجلسة.
كم مرة يجب الذهاب إلى السبا وعمل المساج؟
مرة واحدة إلى مرتين في الاسبوع، أو كحد أدنى مرة في الشهر للحفاظ على الصحة وراحة العضلات وخاصة في حال كنت رياضي.
وبالمقابل لا ينصح بالذهاب كل يوم لأن التدليك على فترات طويلة منتظمة يعزز مستويات الطاقة في الجسم.
هل يمكنني الاستحمام بعد التدليك بالحجارة الساخنة؟
لا، يجب أن تنتظر من 4 حتى 6 ساعات، في حال كنت تشعر بالألم بعد الجلسة، كما أنه يجب الانتظار لتحصل على الاستفادة القصوى من آثار المساج بما يخص امتصاص الزيوت المفيدة للجسم.
ما هي درجة حرارة الصخور المستخدمة في مساج الصخور البركانية؟
يتم تسخين الصخور البركانية إلى درجة حرارة مثالية تتراوح ما بين 54 حتى 60 درجة مئوية لتوفير الاسترخاء العميق دون التسبب في أي حروق.
كما نستخدم أيضًا صخورًا باردة لتعزيز تجربة المساج وتوفير التباين في درجات الحرارة.
كما نستخدم أيضًا صخورًا باردة لتعزيز تجربة المساج وتوفير التباين في درجات الحرارة.
هل التدليك بالحجارة الساخنة مفيد لآلام أسفل الظهر؟
نعم، مساج الأحجار الحارة يقلل من آلام أسفل الظهر خاصة إذا كانت ناتجة عن التوتر أو التشنج في العضلات، فالحرارة المنبعثة من الأحجار تساعد على استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، مما يقلل من الألم والالتهاب.