من أهم فوائد المساج بالصخور البركانيه الساخنة توفير الاسترخاء والراحة بعد الألم المصاحب لإلتهاب المفاصل, الألياف العضلية و الأمراض المزمنة الأخرى، بالإضافة إلى 

• تقليل آلام وتشنجات العضلات. 
• تقليل الإجهاد المزمن الناتج عن التوتر.
• زيادة مرونة المفاصل.  
• تخفيف الآلام الناتجة عن توتر و تعقيد العضلات.

لنتعرّف على فوائده بالتفصيل:

يساعد على تخفيف التوتر العضلي والألم

لطالما استُخدمت الحرارة لتخفيف التوتر العضلي والألم. فهي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. قد تقلل أيضًا من تقلصات العضلات وتزيد من المرونة وحركة المفاصل. 

ويساعد العلاج بالبرودة على تخفيف الالتهاب. اعتمادًا على الأعراض، قد يكون من المفيد تبديل الحجارة الساخنة والباردة أثناء جلسة التدليك.

يقلل من التوتر والقلق

يؤكد موقف الرابطة الأمريكية لعلاج التدليك أن “العلاج بالتدليك يمكن أن يكون فعالًا لتخفيف التوتر”. كما تدعم الأبحاث رأيهم، فمثلًا أظهرت دراسة أجريت عام 2001 أن جلسة تدليك مدتها عشر دقائق حسّنت الاستجابات القلبية الوعائية مثل حجم ضربة القلب. 

كما وجدت دراسة أجريت عام 1997 أن جلسات التدليك على الكرسي لمدة 15 دقيقة في مكان العمل قللت بشكل كبير من التوتر مقارنةً باستراحة مدتها 15 دقيقة بدون تدليك.

يعزز النوم

تدليك الظهر ساعد على تعزيز الاسترخاء والنوم، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2001 أن الرضع الذين يعانون من مشاكل في النوم والذين تلقوا تدليكًا لمدة 15 دقيقة من قبل والديهم ناموا بشكل أسرع. كانوا أيضًا أكثر يقظة ونشاطًا وإيجابية عند الاستيقاظ. 

يُعتقد أن التدليك يساعدك على الاستمتاع بالنوم أكثر، على الرغم من عدم فهم السبب تمامًا.

تقليل الالتهاب 

يحدث الالتهاب عندما ينشط جسمك جهاز المناعة لديك لمهام مثل مهاجمة البكتيريا أو التئام الأنسجة التالفة. 

في بعض الأحيان، يرسل جسمك هذه الخلايا عندما لا يحتاج إليها، مما قد يؤدي إلى التهاب مزمن وأمراض المناعة الذاتية، ويمكن أن تساعد كل من الحرارة والتدليك في التخفيف من الالتهاب.

يعزز المناعة

يعزز التدليك جهاز المناعة لديك، يمكن لجلسة واحدة من العلاج بالتدليك السويدي مع الأحجار الساخنة تأثير إيجابي. 

يمكن أن يقلل التوتر من قدرة جسمك على مكافحة الأمراض، وبالتالي تخفيف التوتر الذي يوفره العلاج بالتدليك والحرارة يؤدي إلى تقليل التوتر، مما يسمح لجسمك ببناء جهاز المناعة الخاص بك مرة أخرى.

ماذا تنتظر! احجز جلسة مساج بالصخور البركانية في مركز بوابة الاسترخاء لكافة تقنيات المساج والعناية بالجسم.