يساعد التدليك الاسترخائي على تخفيف التوتر ومنحك إحساس عميق بالراحة، حيث يعزز الدورة الدموية ويحسن تدفق الأكسجين إلى الأعضاء والجلد، مما يدعم تصريف السوائل اللمفاوية. سواء كان تدليك لكامل الجسم أو للظهر فقط، فإن هذا التدليك العلاجي يسهم في تهدئة العضلات وتخفيف التصلّب، مما يساعد على تقليل الشعور بالألم في مناطق مثل الظهر والرقبة.

ولا تقتصر فوائد المساج الاسترخائي على ذلك بل تمتدّ لتشمل: 

1️⃣ تحسين صحة البشرة
يساعد التدليك على تحفيز الدورة الدموية، مما يعزز وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد، فيجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
2️⃣ تقليل التوتر والقلق
من خلال الحركات اللطيفة والضغط الخفيف، يعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، وهذا يساعد على تصفية الذهن والشعور بالراحة.

3️⃣ تحسين جودة النوم
بفضل تطبيق اللمسات اللطيفة يساعد مساج الاسترخاء على تهدئة الأعصاب مما يسهل النوم العميق والمريح، ويقلل من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، لذا إن كنت تعاني من الأرق ننصحك بتجربة تدليك الاسترخاء!
4️⃣ تحسين الحالة المزاجية
يحفّز التدليك إفراز هرمونات السعادة كالسيروتونين والدوبامين، مما يعزز الشعور بالراحة النفسية ويخفف من مشاعر التوتر والاكتئاب.

5️⃣ تقليل الصداع الناتج عن التوتر
يمكن أن يساعد تدليك الرقبة والكتفين في تخفيف التوتر العضلي الذي يسبب الصداع، مما يؤدي إلى تقليل حدته والدخول في حالة صفاء ذهني عميق.
6️⃣ تعزيز الطاقة والنشاط
يساعد التدليك على تقليل الشعور بالتعب والخمول، من خلال تحسين الدورة الدموية وزيادة وصول الأكسجين إلى الجسم مما يمنحك إحساس متجدد بالطاقة والحيوية.